「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める! ［2012/6/21］
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あなたの集中力、思考力、生産性、生きる充実感を低下させているのは「頭のゴミ」です。ゴミだらけの頭を大掃除して、眠れる実力を引き出す８つの方法を紹介します。
ぬまた
Coming soon…
− 目 次 −
- イライラ、怒り、嫉妬…生産性を下げる「感情のゴミ」を捨てる
- 満たされなさと焦燥感…「他人のモノサシ」というゴミを捨てる
- 変わりたいけど変われない…「これまでの自分」というゴミを捨てる
- 自分に自信が持てない…「マイナスの自己イメージ」というゴミを捨てる
- 「なりたい自分」になるためにまずは「我慢」というゴミを捨てる
- やりたいことが分からない…「自分中心」というゴミを捨てる
- 失敗するのが怖い…「恐怖」というゴミを捨てる
- 「論理へのとらわれ」というゴミを捨て「ひらめき脳」を手に入れる
