脳に免疫力をつければ病気にならない! [2013/4/24]
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健康も病気も、すべて脳が支配している! 認知科学者・苫米地英人が、さまざまな健康神話の誤りを指摘し、脳の免疫力「ホメオスタシス」を高める方法を伝授する。
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Coming soon…
− 目 次 −
- 健康も病気も「脳」がつくる(「脳」が体を支配する;思い込みが体を硬くしている ほか)
- 健康法の誤解と正解(健康習慣の大誤解;一日一食は健康によい=× 食べたいものを食べるのが健康によい=○ ほか)
- 「脳の免疫力」を上げて健康に長生きする(脳の免疫力を味方につける;成功者は成功を確信している ほか)
- 苫米地流健康であり続ける人の「脳」の習慣(健康であり続けるためには「脳」の習慣を変える;健康によい運動とは? ほか)