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No.8 “イタさ”の回避をやめてコンプレックスを克服する
結果の出るセルフコーチングのやり方
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「怪我をして足が痛い」といった意味とは違った“イタい”という概念があります。 イタい別表記：イタイ傍から見ている者が気まずい気分に襲われるような状況を形容する俗な言い方。空気が読めない、見当外れな言動をする、見ていて恥ずかしい、といった様子...
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Twitterを始めましました。 Yoshiyuki Numata【コーチ×投資家】:twitter.com/complementcoach 「全ての人が心からやりたいことで価値を生み出し、互いにComplement（〜を補完する、引き立て...
No.3 自我の書き換え〜現状維持から抜け出す方法〜
億り人コーチの宇宙
No.3 自我の書き換え〜現状維持から抜け出す方法〜
セルフコーチングとは何かと言うと、「自我を書き換えること」と言えます。というのもゴールも現状を維持させているホメオスタシス（現状のコンフォートゾーン）も、全て自我に依存しているからです。依存関係にあると言うよりは、自我もゴールもコンフォート...
No.2 セルフコーチングが上手くいかない人へ（超訳コーチング理論）
億り人コーチの宇宙
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セルフコーチングによって得られる恩恵は計り知れません。高いパフォーマンスを発揮できたり、スコトーマが外れて視野が広がったりと、眠っていた能力が開花するかのようにマインドが変化します。 脳は非常に汎用性の高いシステムであり、それ故に数えきれな...
No.6 正しいゴール設定とは？ゴールの階層性について
結果の出るセルフコーチングのやり方
No.6 正しいゴール設定とは？ゴールの階層性について
情報には抽象度の階層があるように、ゴールにも階層があります。 抽象度の高いゴールの下に放射状に何段もゴールがぶら下がっている感じです。下に行くほどゴールの抽象度は下がり、ゴール同士に矛盾が生じます。 例えば、「食事制限をして痩せてる自分」と...
No.5 コーチが言う「やりたいこと」の意味
結果の出るセルフコーチングのやり方
No.5 コーチが言う「やりたいこと」の意味
「やりたいことをやる」というのはセルフコーチングのプリンシプルです。 一見簡単に見えるプリンシプルなのですが、この「やりたいこと」という概念を間違って解釈すると、いつまでたってもセルフコーチングは上手く行きません。 「やりたいこと」とは、想...
No.4 「やりたくないこと」を「やりたいこと」に書き換える方法④
結果の出るセルフコーチングのやり方
No.4 「やりたくないこと」を「やりたいこと」に書き換える方法④
これまで、「やりたくないこと」を「やりたいこと」に書き換える方法として、 「対象を多角的に観自在に正しく観る」「ゴール設定（仮観）とゴールの切り替え」「信念と欲求とのズレを確認する。欲求をコントロールする。」 というアプローチを紹介してきま...
No.3 「やりたくないこと」を「やりたいこと」に書き換える方法③
結果の出るセルフコーチングのやり方
No.3 「やりたくないこと」を「やりたいこと」に書き換える方法③
「やりたくないこと」を「やりたいこと」に書き換える方法①では、「対象を多角的に観自在に正しく観る」というアプローチでした。 そして、「やりたくないこと」を「やりたいこと」に書き換える方法②では「ゴール設定（仮観）とゴールの切り替え」というア...
No.2 「やりたくないこと」を「やりたいこと」に書き換える方法②
結果の出るセルフコーチングのやり方
No.2 「やりたくないこと」を「やりたいこと」に書き換える方法②
「やりたくないこと」を「やりたいこと」に書き換える方法①では、「対象を多角的に観自在に正しく観る」というアプローチでした。 基本はこのアプローチに尽きるのですが、このアプローチの派生として以下の３つを紹介いたします。 ・ゴール設定（仮観）と...
No.1 「やりたくないこと」を「やりたいこと」に書き換える方法①
結果の出るセルフコーチングのやり方
No.1 「やりたくないこと」を「やりたいこと」に書き換える方法①
「やりたくないけどやらなきゃならん」ということを誰もが一つや二つ持っているかと思います。 コーチは「100％やりたいことだけやって生きていく」という生き方をしています。「want toしかやらない」というプリンシプルを持って生きていると言っ...
No.1 「時間」とは何か
億り人コーチの宇宙
No.1 「時間」とは何か
「時間」は人間にとって大変重要な概念です。しかし、なぜか個々によって「時間」という概念の捉え方が違い、曖昧な理解のまま「時間」という概念を認識しているようです。 「時間は過去から未来へ流れている」という人もいれば、「時間は未来から過去へ流れ...
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ホームページを開設しました。 「全ての人が心からやりたいことで価値を生み出し、互いにComplement（〜を補完する、引き立てる）な関係性が築かれた世界」 を作ることをゴールに、プロフェッショナルコーチ＆投資家としての経験を活かしたサービ...